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血管堵不堵,看腿就知道,若有3表现,八成血管堵塞了,该警惕

星辉平台注册 2022年08月12日 07:30 33 admin

血管是血液的运输通道,也承担着营养和氧气的供给。而古人云"养血管等于养命",其实这句话是对的,因为当我们的血管出现堵塞或变窄的时候,那么血液就无法正常的流动,这就像是大树缺少了根系,迟早有一天会枯竭。

人也是如此,一旦血管堵塞,那么人体的组织和器官就会出现供血、供氧不足的情况,此时就会诱发我们所熟知的脑梗等心脑血管疾病的发生,严重的威胁到人的身体健康,因此养血管极为重要。

那么怎么知道我们血管堵没堵?看腿就知道了

1、脚麻

某段时间,你发现自己的腿经常麻木,甚至有时候睡觉还会惊醒,这时候我们要当心了。这很有可能是血管堵塞导致身体血液病不循环,从而引起血液无法正常的输送,进而出现脚麻的情况。

2、莫名抽筋

腿抽筋,很多人会觉得这很有可能和缺钙有关系,但是除了缺钙。脚经常莫名的抽筋的话,很有可能也是因为血管堵塞,导致血液回流不及时所引起的。这时候你即便补钙,都是无济于事的。

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3、间歇性跛行

自己走路走的好好的,发现脚突然很疼,但是休息一会又好了,这种情况在医学上成为间歇性跛行,往往是因为血管堵塞导致的。一般不注意的话,很容易和其他疾病混淆。

上面这3个症状,你要是都占了,说明血管多半是堵塞了,建议及时去医院检查。当然,不想脑梗上门的话,除了进行正规治疗外,生活中也要做到下面几件事,帮助养护、疏通血管。

经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃消化慢,并逆 行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适, 所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不要受凉, 脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆, 抽空到田间刨些带根的树荣苦菜,取适量,加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,红糖煮好后放入,煮的时候不要加,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。

1、少吃油腻食物

血管不好的人,建议少吃油腻的食物,像炸鸡、油条这类食物可以少吃或者是不吃。因为其含有大量的脂肪以及油脂,经常吃容易导致低密度脂蛋白和胆固醇上升,从而会加剧血管堵塞的程度,易诱发脑梗。

2、多运动,少久坐

运动可以促进我们身体的代谢,也能消耗我们体内的脂肪,加速身体的新陈代谢,这样在一定程度上也能降低胆固醇和稀释血液粘稠度。所以建议血管不好的人,可以适当的运动,多数以慢走或慢跑为主,少久坐。不过要注意的是,对于年纪大的人,不可做过于激烈的运动,可以打打太极之类的,此外也要注意按时睡觉,不要熬夜,这对于血管的伤害还是挺大的。

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